チベット体操のある風景

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

チベット体操に出会ってから

マイペースで「続ける」って事が

出来るようになった気がします



ハード系のヨガにはまっていたときは

スタジオに行かないと

なかなか集中が出来なかったりしてました(^^ゞ

身体にピッタリフィットしたウェアを着て

お気に入りのラベンダー色のヨガマットを敷いて

沢山の人達の存在を感じながら

そんな中で行うヨガの世界にはまっていました



もちろんヨガも素晴らしいですよ

ただ時間的にスタジオに通うのが

しんどくなってしまった事と

練習中に怪我をしてしまった事で

めっきりスタジオに行く回数が減っちゃったんですよね



もちろん自宅で集中して練習できるなら

それはそれでOK♪

数ヶ月に一度でも、スタジオで

先生のアジャストを受けて

我流にならないように気をつけてさえいれば

問題ないんだけどね。。。



チベット体操って、実践するとしても

それほどの時間をとるものではないですよね＾＾

それに、何より無理なく気持ちよく出来るのがポイント高いです

結果としてチベット体操がうまい具合に習慣付いてくると

今度はチベット体操をしないと身体が気持ち悪くなってきちゃうんですよね


これって、うんうん＾＾って共感してくれる人も多いのではないでしょーか


そう

身体ってこうして、変わっていくんですよね(^_^)

今日より明日、明日よりも明後日・・・

そして時には後退したりしながらも

ちょっとずつちょっとずつ、身体は確実に変化しているのです




ランキング参加してます＾＾ポチっとお願いしますm(__)m

この前、テレビに

ロシアのボリショイバレエ団で

外国人初の第一ソリストを務める

岩田守弘さんのドキュメンタリーをやっていました・・・


ロシアと言えば

旧ソ連時代から、バレエの本場！

ボリショイバレエ、レニングラードバレエ、キーロフバレエ（現・マリインスキー）は

ロシアの3大バレエとして超有名です

最高峰ともいえる、芸術と美の世界。。。

子供のころから、バレエダンサーとなれる資質を持っているか

選考され、エリートだけが学ぶことを許されます。



ロシア人は背がものすごーく高いんですよね(^_^;)

岩田さんは、160センチ台と、ロシア人の中では極端に背が低く

誰よりもテクニックを磨き、どんな踊りが踊れるにもかかわらず

認められるまで、本当に苦労の連続だったようです。。。


そんな岩田さんが

インタビューの中でこんな事を言っていました。


「苦しければ、苦しいほどいい。

人は苦しいときに成長する。

順調なときは結果は出るけれども、成長しない。

そういう時は心が遊んでしまう。

だから苦しいときというのは、ご褒美なんです。」




すごい・・・（感涙）すごすぎませんか〜っ？？

まったくその通りだと思います。

沢山の苦労を乗り越えて

今現在も挑戦し続けている・・・

そんな岩田さんの言葉は私の心を直撃しました

そう語る岩田さんのお顔は

すごく輝いていました。

心の底から出た言葉だからこそ、心に響くんですよね




ポチっとお願いしますヽ(^。^)ノ

子供の頃

川原に遊びに行くと

必ずつるつるとした平べったくて丸い石を

集めていましたヽ(^。^)ノ



海へ行っても

小さな貝殻や、石ころなんかを集めるのが好きだったな♪

子供って石ころが好きなんですよね(笑）


小川で拾った石たちは

パワーストーンとしてお店で売られる事はないと思うけど

今考えてみれば

澄んだ川の水や、マイナスイオンたっぷりのエネルギーを

いっぱいに吸収した

まさにナチュラルパワーストーンだったのかも＼(◎o◎)／！



今私の部屋にいるパワーストーンちゃん達に触れていると

突然、子供の頃の記憶を思い出したりして

びっくりすることがあります


封じ込めて忘れていたような

そんな思いが、

突然よみがえってきたりします


多分、私にとって

それらの情報を思い出すのはとても大切な事なのでしょう

そして、このパワーストーン達が

こうして私の手元にあるのも

縁あっての事なのでしょう。

私の意志だけではない

何か大いなる流れによって、

私の手元にこうやって来てくれたんだろうな〜なーんて思っています(*^。^*)


そんな風に思いながらも

ブレスレットやペンダントトップとして

日常的によく身につける石もあれば、

ほとんど身につける事なく

部屋に置き去りにしたままの石もあるのです（涙）

えーんごめんよぉ〜

あきらかにお気に入りの石だけをひいきしている私（汗）



せっかくこの石たちとの出会いの縁を

深く感じる事が出来たんだから


もっと皆にまんべんなく

愛情をこめて接していこう！！と、決意したのでした(*^。^*)



↓オーガニック情報満載♪クリックして無料で情報ゲット出来ます！
オーガニックstyl無料レター

ポチっとお願いしますヽ(^。^)ノ

チベット体操をはじめてみて

今までどうにもウィークポイントだった

ハムスト〜アキレス腱ラインが柔軟性アップしたり

精神的に落ち着いてきて

心なしか穏やかな自分を取り戻せたり・・・



効果が得られたからそう思うのではないのですが、

本当にチベット体操に出会えて良かったなぁ・・・

って心から思います。

きっとこの先何年たっても

年を重ねていった私であっても

チベット体操であれば、ずっと続けることが出来るって確信があるんです



気持ちよく身体を動かせるので

瞑想前に実践するのにもピッタリですよ＾＾


それからもう一つ、楽しみな事があったりして・・・ヽ(^。^)ノ


チベット体操って別名「若返りの体操」とも言われていますよね。

実践者は、白髪が黒くなったり

肌ツヤが生き生きとしてきたりしたという話を

何度か聞いた事があります(^_^)


私・・・20代の頃から白髪があるんですよねぇ！

まだそれほど多いわけじゃないけど

いつもカラーリングしていないと、ちょっと気になってしまう分量はあります。

ここ数年どっと増えた気もするなぁ(^_^;)


こんな私の白髪ちゃん達に

変化が起こるかな〜？

っと、ちょっと野次馬的にワクワクしたりなんかして。。。


これは年単位でしっかりと観察する価値大ですよね＾＾

実際に白髪が黒くなるかどうかはおいておいても、

チベット体操は筋肉に良い刺激があるだけではなく

身体の中の内分泌腺やチャクラに直接働きかけるので

確かに生命エネルギーを活性化させて

エイジング効果をもたらすとは言えると思いますヽ(^。^)ノ




ランキング参加してます☆ポチっとお願いしますm(__)m

前のエントリーで、

チベット体操を実践するようになって

わたしのハムストラインが柔軟になったって話をしました

これってやっぱり一番固さを実感していた場所だったので

とても分かりやすかったんですよね

けれども、ハムストラインがこれだけ柔軟になったって事は

それに対応して全身のバランスが整ってきたという事ヽ(^。^)ノ



人の身体って、すべてつながっているんですから！＾＾



ちょっと体調が悪かったりする程度であれば

私の場合はチベット体操を決行しちゃいます（笑）

こもっていた身体の中の悪しきものが

チベット体操をきっかけに体外に排出されるような

そんな実感を感じるんですよね＾＾



身体に無理な負荷をかける事が

訓練や修行であるとも言えるかもしれませんが

実は、無理をせずに

気持ち良いな〜っていう範囲で

ナチュラルに出来る運動の方が

いろいろな意味で素直に効果があらわれるような気がします。



身体のバランスが整って、ラクに過ごせるようになってくると、

当然精神的な落ち着きも得る事が出来ます

私の場合は、イライラすることが激減した実感があるのですが・・・

なんだかゆったりと物事に接する事が出来るようになったみたい。

でも、アタマは以前よりクリアになってる感じ

あたしちょっと冴えてるかも〜(*^。^*)なんつって



チベット体操のびっくり効果その3は次回に続きます〜♪



ランキング参加中♪ポチっとしてね＾＾